Sağlık

  • Anne Adayları Limona Dikkat!

    Uzman Diyetisyen Işın Sayın, gebelik dönemindeki kadınlara tavsiyelerde bulundu. Hamile kadınların demir ihtiyacını günlük alabilmesi gerektiğini söyleyen Sayın, “Et, karaciğer ve yumurtada bulunan demir, anne adaylarının en kolay kullanabileceği vitamindir. Günlük beslenmeye bu üç öge mutlaka eklenmeli. Çay ve kahve kontrollü tüketilmelidir. Aynı zamanda limonun bitkisel kaynaklı demirin kullanımı da…

    Devamını Oku »
  • Psikolojik rahatsızlık Kendini beğenmişlik

    Narsisist kendisini fazla beğenen, üstün gören, hep takdir ve ilgi bekleyen, imtiyazlı olduğuna inanan, özel muamele bekleyen kişidir. Narsisist kişiliğin altında, paradoksal olarak, derin bir kendine güvensizlik yatar. Nitekim bu kişiler çok alıngan, eleştiriye oldukça tahammülsüz insanlardır. Bu insanları şuuraltı kendine güvensizliği bastırarak egosu yüksek insanı üretir. Narsisistler ayrıca empati kuramayan, başkalarının…

    Devamını Oku »
  • Gıda Denetimleri Hızlanıyor !

    Kocaeli Büyükşehir Belediyesi 2011 yılından bu yana denetimlerde el koyduğu 15 bin kilo bozuk gıdayı imha etti. Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Sağlık ve Sosyal Hizmetler Daire Başkanlığı Gıda Kontrol Şube Müdürlüğü, Zabıta Daire Başkanlığı İhtisas Zabıta Şube Müdürlüğü, İlçe Tarım Müdürlükleri ile İlçe Belediyelerinin Zabıta müdürlüklerinin katılımıyla oluşturulan denetim ekiplerince denetimleri…

    Devamını Oku »
  • Bahar Yorgunluğundan Böyle Kurtulun

      Doğanın rengârenk olması, havanın mis gibi kokması bu aralar bizi pek de ilgilendirmiyor. Çünkü kendimizi yorgun, bezgin, halsiz, işe isteksiz, neşesiz, aşırı sinirli, huzursuz, hafızamızı zayıflamış, konsantremizde eksiklik oluşmuş hissediyoruz. İşte bunun tam karşılığı ‘bahar yorgunluğu”. Bu mevsimsel geçişler genellikle panik atak, depresyon, astım krizleri gibi rahatsızlıkların da tetiklenmesinde etkilidir.…

    Devamını Oku »
  • Kahve Gözlere De Faydalı Olabilir

    ABD’deki Cornell Üniversitesi’nden bilim adamlarının fareler üzerinde yaptığı araştırma,kahvede büyük oranda bulunan klorojenik asit adlı maddenin görme yeteneğindeki azalmayı önlendiğini ortaya koydu. Araştırma, saf kahvede yüzde 7-9 oranında bulunan antioksidan özelliğine sahip bu maddenin ayrıca, glokom, yaşlanma ve diyabet sonucu retinada meydana gelen bozulmaya bağlı oluşan körlüklere de mani olabileceğini…

    Devamını Oku »
  • Aşırı Ağrı Kesici Kullanımına Dikkat!

      En sık görülen baş ağrılarının yüzde 30-40 oranında gerilim tipi ve ardından da her 4-5 kişiden birini etkileyen migren olduğunu belirten Memorial Dicle Hastanesi Nöroloji Bölümü Uzmanı Dr. Recep Toprak, baş ağrısının nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi. Baş ağrısının genellikle stres, yoğun çalışma temposu ve uykusuzluk gibi nedenlerden kaynaklandığını…

    Devamını Oku »
  • Uzun ömür meyvesi

    Anavatanı Tibet olan, kurt üzümü ya da mutluluk meyvesi olarak da bilinen “goji berry”nin içerdiği polisakkaritler ve güçlü antioksidanlar sayesinde serbest radikallerin uğratacağı zararlara ve erken yaşlanmaya karşı vücudu koruduğu belirtildi.Gazi Üniversitesi Gazi Eğitim Fakültesi Kimya Eğitimi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. İbrahim Uslu, vücudun havadaki oksijen atomu ve…

    Devamını Oku »
  • Havalar ISINDI BU TEHLİKEYE DİKKAT!!!

    Gıda zehirlenmelerine neden olan bakterilerin sıcak ortamlarda çok kolay üreyebileceğinin altını çizen Ankara İl Gıda, Tarım ve Hayvancılık Müdürü Muhsin Temel, denetimlerin çabuk bozulabilecek gıdalar üzerine yoğunlaştırıldığını belirtti. Özellikle et,süt ürünleri ve hazır yemekler gibi gıdaların uygun ortamlarda muhafaza edilmediği takdirde risk oluşturabileceğini kaydeden İl Müdürü Temel, böyle bir olumsuzluk yaşanmaması için…

    Devamını Oku »
  • İşte en ölümcül canlı

    Microsoft’un kurucusu Bill Gates’in blog sayfasında paylaştığı Dünya Sağlık Örgütü verilerine dayanan araştırmada, her yıl 750 bin insanın ölümüne yol açan sivrisinekler, dünyanın en ölümcül hayvanı.Yalnızca taşıdığı sıtma virüsü nedeniyle 600 bin insanın ölümüne yol açan kan emici sivrisineği, kendi türünü kendi icadı silahla öldüren insan takip ediyor.İnsanoğlu yılda ortalama…

    Devamını Oku »
  • Organ Bağışı Konusunda Ne Kadar Bilinçliyiz?

    ERÜ Tıp Fakültesi Genel Cerrahi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Yılmaz, İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesi salonunda düzenlenen “Organ bağışı konusunda ne kadar bilinçliyiz?” konulu konferansta, insan olmanın en önemli erdemlerinden birisinin toplumsal sorumluluk olduğunu söyledi. Türkiye’nin en önemli toplumsal sorunlarından birisinin organ bağışı yetersizliği olduğunu ifade eden Yılmaz,…

    Devamını Oku »
  • Stres yönetimi diyabette önemli!

    Tip 2 Diyabetiniz varsa, kan şekerinizi kontrol altında tutmanız için stres yönetimi son derece önemlidir. Aşağıdaki ipuçları stres ve diyabeti dengede tutmanıza yardımcı olabilir.Tip 2 Diyabeti olan kişilerde vücut insüline (kandaki şekeri ortadan kaldıran ve enerji için kullanılabilecek ya da depolanacak hücrelere taşınmasına yardımcı olan hormonlar) yeterince iyi şekilde cevap…

    Devamını Oku »
  • İlklere İmza Atmaya Devam Ediyor

    Kocaeli Olimpiyat Yıldızları Gençlik ve Spor Kulübü jimnastik alanında Kocaeli’nde ilklere imza atmaya devam ediyor. Bir çok branşta akademik ve profesyonel kadrosuyla yapmış oldukları çalışmalarla kent gündeminden düşmeyen Olimpiyat Yıldızları Gençlik ve Spor Kulübü bir kere daha Türkiye Jimnastik Şampiyonasında ilimizi temsil ederek Türkiye’de ses getirmeyi hedefliyor.Bu yıl bir ilke…

    Devamını Oku »
  • Nargileyle Mücadeleye Devam

    Müezzinoğlu, Sabri Ülker Gıda Araştırmaları Enstitüsü Vakfı’nca düzenlenen 2. Beslenme ve Sağlıklı Yaşam Zirvesi’nde yaptığı konuşmada, sağlığın, birey ve toplumların en çok üzerinde durduğu ve durması gereken konu olduğunu söyledi. Ömrün sağlıklı bir şekilde sürdürülmesinin önemine işaret eden Müezzinoğlu, Dünya Sağlık Örgütü’nün sağlığı, “bireyin ruhen ve fiziken sağlıklı olma hali”…

    Devamını Oku »
  • Genel Anestezi Altında Sünnet Yapılmalı

    Üroloji Uzmanı Op.Dr. Ali Serkan Kılıç, ailelerin yaz aylarında yaptırmayı tercih ettiği sünnetle ilgili önemli bilgiler verdi. SÜNNET ÇOCUĞUN HAYATINDA ÖNEMLİ YER TUTAR Öncelikle çocuklara, sünnette yapılacak işlemlerle ilgili yalan söylenmemesi ve şaka yapılmaması gerektiğini belirten Dr. Kılıç, şunları söyledi: Sünnet işlemi, çocuk cerrahi uzmanları ve üroloji uzmanlarınca yapılmalıdır. Uygun olmayan koşullarda ve…

    Devamını Oku »
  • Enginar Mevsimi Geldi!

    Günümüzde gittikçe yaygınlaşan enginar tüketimi, sağlık açısından olumlu bir gelişme olarak gösterilebilir. Dünya genelinde birkaç çeşit enginar bulunurken,ülkemizde “Fransız” veya “Globe” olarak bilinen enginar tüketilmektedir. Bu enginar türü, sıcak mevsimlerin sebzesidir ve Mart ortasından itibaren ülkemizde bulunmaya başlar. Asıl lezzetli enginarı Mayıs sonu – Haziran başı gibi, pazarlarda veya marketlerde bulabilirsiniz. Yapılan…

    Devamını Oku »
  • Sıcak Suyun Etkileri

    Su içmenin faydalarını bilmeyen yoktur. Peki su içmekten daha faydalı bir şey yok mu? Var! Hemen söyleyelim, sıcak su içmek… Sağlık açısından olduğu kadar görsel ve psikolojik açıdan da insanları olumsuz etkileyen vücuttaki fazla yağlardan kurtulmanın en sağlıklı yollarından birisi bol bol sıcak su içmek. Sıcak su ile birlikte sökülen…

    Devamını Oku »
  • Çocuğunuzun Yemeklerini Hazırlarken Dikkat

    Aldığınız sebze, meyve ve etlerin taze olduğundan emin olun Yemek hazırlarken kullandığınız bıçak, kesme tahtası, mikser gibi ekipmanların temiz olması,Yemeği hazırlamaya başlamadan önce mutlaka elinizi yıkayın. Kullanıcağınız gıdaları az suda buharda pişirin. Çünkü bazı besinler ısıya dayanaklı değildir ve vitamin kayıpları meydana gelir. Yemeklere şeker ve tuz eklemeyiniz.1 yaştan önce bal vermeyiniz.…

    Devamını Oku »
  • Astım Yılda 250 Bin Can Alıyor

    Celal Bayar Üniversitesi Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Arzu Yorgancıoğlu, astımın tekrarlayan nefes darlığı,hırıltı, göğüste baskı hissi ve öksürük yakınmaları ile kendini gösteren kronik bir solunum yolu hastalığı olduğunu söyledi. Astım belirtilerinin ve şiddetinin kişiden kişiye ve aynı kişide zamanla değişebildiğini ifade eden Yorgancıoğlu, şikayetlerin genellikle geceleri ve…

    Devamını Oku »
  • Meslektaşımız Caner Aktan Kalp Krizi Gecirdi

      Caner Aktan kalp krizi geçirdi Bizim Kocaeli Gazetesi’nin muhabirlerinden Caner Aktan kalp krizi geçirdi Çağdaş Kocaeli Gazetesi ile ilimizdeki meslek yaşantısına başlayan daha sonra da Bizim Kocaeli Gazetesi’ne transfer olan Caner Aktan kalp krizi geçirdi. İşyerinde fenalaşan ve çağırılan ambulansla Umuttepe Tıp Fakültesi’ne sevk edilen Aktan’ın ön muayenesinde göre…

    Devamını Oku »
  • Şekeri Bırakmak İçin 7 neden

    1- Şeker cildinizin yaşlı görünmesine neden olabilir 2-Bağımlılık yapar 3- Kilo almanıza sebep olur 4- Şeker metabolizmanızı etkiler ve bu da ruh halinizde değişkenlik yaşamanıza sebep olabilir 5- Şeker sizi acıktırır 6- Bağışıklık sisteminizin zayıflamasına neden olabilir 7-  İşlerinizi yaparken odaklanmanızı engelleyebilir, yapacaklarınızı bitirmenizi geciktirebilir

    Devamını Oku »