Binbir Derde Deva Muşmula Çayı ! Dr.Fevzi Özgönül, ‘Muşmula; susuzluğu azaltır,kan dolaşımını düzenler,ishali keser ,dizanteriyi önler,karaciğeri temizler,mideyi de kuvvetlendirir. ’dedi. Muşmula, kimilerinin sert , kimilerinin de daha olgunlaşmış ve yumuşamış olarak sevdiği bir meyvedir. Bazı kişilerin ise çok severek tüketmediği hatta çok fazla da bilmediği bir meyvedir. Genellikle beyaz, pembe renklerde çiçekler açar. Meyveler…
Arama Sonuçları: Dr. Fevzi Özgönül,
Bağırsak Alzheimer’ı Nedir ? Ne Gibi Sorunlara Neden Olur ? Dr.Fevzi Özgönül konu hakkında önemli bilgiler verdi. Şişmanlığın en büyük nedenlerinden birisi olan Bağırsak Alzheimer’ı nedir ? Dikkat edilmez ise ne gibi sorunlara neden olur ? Özellikle son zamanlarda tek tip besleniyorsanız dikkat ! Dr.Fevzi Özgönül ,’Bağırsak Alzheimer’ı ile ilgili…
Tatlı Bağımlılığının 12 İşaretine Dikkat ! Dr.Fevzi Özgönül tatlı bağımlısı olupta farkında olmayanlara önemli açıklamalar yaptı.Dr.Özgönül ,’Su içmeyi hiç sevmiyorsanız, suyun tadı size acı geliyorsa veya çay ve kahve içerken mutlaka şeker ekliyorsanız dikkat edin tatlı bağımlısı olabilirsiniz.’dedi. Dr.Fevzi Özgönül, ‘Tatlı bağımlılığı aslında sigara,alkol veya madde bağımlılığından bile tehlikelidir…
Hangi Meyveyi Ne Zaman Yemeliyiz? Dr.Fevzi Özgönül konu ile ilgili bilgiler verdi. Yaz mevsimiyle beraber meyvelerde de çeşitlilik boy gösterdi.Peki hangi meyve hangi saatlerde yenmeli hangi saatlerde yenmemeli? DUT: Hemen hemen Türkiye’nin her bölgesinde yetişir. Dut yaprakları ipek böceği üretiminde de kullanılmaktadır. Dut meyvesi beyaz ve kırmızı ( kara dut )…
Masa Başı Çalışanlara Altın Öneriler Öğünlerini masa başında yemek zorunda kalan çalışanlar;beslenme konusunda daha dikkatli olmalılar. Dr.Fevzi Özgönül konu hakkında bilgiler verdi. Genelde masa başında çalışanların kilo problemi mutlaka olur diye düşünülür. Yediğiniz yemekleri hareket edemezseniz harcayamazsınız, böylece bu yemekler sizde göbek, basen veya kalça olarak kalır zannedilir. Aslında…
Kavurma Hangi Saatte Tüketilmeli ? Dr.Fevzi Özgönül konu hakkında bilgiler erdi. Dr.Fevzi Özgönül,”Kurban bayramı geldi. Hem dinlenecek hem de yediğimiz kavurma ile bedenimizin bazı ihtiyaçlarını giderebileceğiz. Şimdiye kadar kurban eti nasıl saklanmalı, nasıl pişirilmeli, nasıl servis edilmeli, nasıl yenmeli, hangi yemeklere yakışır konusunda binlerce uzman görüşü aldınız.Kurban etini ne zaman yersek…
BAYRAM AKŞAMI HAFİF PİŞMİŞ SEBZE YEMEKLERİ TÜKETİN ! Dr.Fevzi Özgönül bayramda doğru beslenme alışkanlığı konusunda önemli bilgiler verdi. Ramazan ayının artık sonlarına doğru yaklaştık. Bu ay boyunca uzun süre aç ve susuz kaldık, ibadetlerimizi yerine getirdik. Böylelikle hem sevap kazandık hem de vücudumuzu resetleyip daha sağlıklı bir sindirim sistemine kavuştuk.…
ÖMRÜNÜZE ÖMÜR KATACAK 7 YEŞİL BESİN ! Dr. Fevzi Özgönül konu hakkında önemli bilgiler verdi. Dr. Fevzi Özgönül ,” İstemeden de olsa biriken yağlarınızdan kurtulmak ve sağlıklı bir vücut elde etmek için sofralarınızdan eksik etmemeniz gereken 7 muhteşem yeşil besini mutlaka tüketmelisiniz.’ dedi İşte ömrünüze ömür katacak 7 yeşil besin ; Enginar: Karaciğer dostu olarak bilinen enginar, yapılan…
İdrara Çok Çıkıyorsanız Dikkat ! Dr.Fevzi Özgönül, Çevrenizde ağzı çok kuruyan, çok su içen, çok idrar yapan ve çok acıkan birisini görürseniz hemen ona kan şekeri tahlili yaptırmasını önerin uyarısında bulundu. Tıpta diyabet diye adlandırılan şeker hastalığı, midenin hemen arkasında bulunan pankreas adını verdiğimiz bir salgı bezinin hastalığıdır. Pankreas bezi hem yediğimiz besinlerin sindirimi…
YEMEKTEN SONRA ÇAY VE KAHVE TÜKETİMİNE DİKKAT ! Dr.Fevzi Özgönül, Yemeklerden hemen sonra içilen çay ve kahvenin içerisinde bulunan bazı maddelerin , demir emilimini yarı yarıya azalttığını belirtti. Demir eksikliği dünyada çok sık rastlanan bir beslenme sorunudur. Süt çocukları ve büyüme çağındaki çocuklar, gebeler ve vejetaryen diyetle beslenenlerde daha sık…
KABIZLIĞA KARŞI PIRASA SALATASI TÜKETİN ! Dr.Fevzi Özgönül konu hakkında önemli bilgiler verdi. Dr.Fevzi Özgönül ,”Akdeniz mutfağının önemli yiyecekleri arasında yer alan pırasa, özellikle böbreklerimiz ve sindirim sistemimiz için de son derece faydalı bir gıda maddesidir. Mesela; şiddetli kabızlık çekenler için pırasa salatası, mükemmel bir çözüm getirmektedir.’dedi. Lahana, pırasa, kereviz,…
Kahvaltıda bunlardan uzak durun Dr.Fevzi Özgönül, kahvaltı yaparken uzak durulması gerekenlerle ilgili bilgiler verdi.Dr.Özgönül, balın,her ne kadar doğal, sağlıklı ve faydalı olsa da şeker içerdiği için sindirim sistemini tembelleştirdiğini ve kahvaltıda tüketilmemesi gerektiğini belirtti. Kahvaltının , hem güne başlarken gerekli olan günlük enerji ihtiyacımızı karşılayacak hem de gün sonunda vücudun…
Yarıyıl Tatilinde Çocuk Obezitesine Karşı 10 Kural Dr.Fevzi Özgönül, ”Okulda, parkta, markette, restoranda, etrafınıza baktığınızda bundan 10 yıl öncesinden, çok daha fazla kilo problemi yaşayan çocuk görmektesiniz.Hele ki pandemi döneminde bu sayı oldukça arttı.Çocuk ve gençlerde obezite sadece bir görüntü bozukluğu değildir. Aynı zamanda büyük bir sağlık sorunudur. Bu sağlık sorunu eskiden…